花样滑冰主要是用小腿带动脚掌发力。如果说自由式轮滑是利用下蹲来获得更大的蹬踏力，然后由脚掌来表现，那么轮滑的速度下降则是利用路面和小腿的冲击力来发力。轮滑、轮舞、极限轮滑等。都是用腿的力量发力。
轮滑八项中的花样滑冰是男女混合完成的，主要是利用小腿的力量带动脚掌，而自由式轮滑是利用大腿下蹲来获得更大的蹬踏力。轮滑速降是小腿和路面的冲击力共同作用形成的。
如果用轮滑球的话，力量是大腿和小臂抬起的力量组合而成，然后用惯性滑行，而轮滑是以全身力量为基础，手臂的力量是最关键的，这样才能在地上自由旋转，而轮滑方块赛是靠小腿的力量发力。
其中，极限轮滑对腿部和腰腹部的肌肉力量要求很高。也叫极限轮滑，主要用腰腹发力，速度轮滑是通过助跑前的俯卧撑力和大腿的协调发力。
