一般来说，橙子比较烦躁。因为它们富含糖类，如果吃多了，很容易引起上火。也会出现口干、便秘等严重症状。所以平时适量食用为宜，可以帮助消化，增强人体抵抗力。
橘子是生活中经常吃的一种水果。吃起来酸甜可口，营养价值很高。一般来说，橘子上火。因为富含糖分，所以平时不要吃太多。最好每天吃3个左右，对人体健康有很大的促进作用。
橘子是一种药用价值很高的水果。经常食用，可开胃、益气、止咳、润肺等。不过，平时适量食用为宜。吃多了容易上火，严重的还会出现口干、便秘、咽痛等症状。
橙子含有丰富的果酸、有机酸、维生素、纤维素、糖类等物质。如果经常食用，可以有效促进人体新陈代谢，增强人体抵抗力和免疫力，帮助消化，防止消化不良。
