平时打羽毛球可以瘦腿，主要是在运动的时候，运动或者向前推的时候可以锻炼小腿和大腿的肌肉，会消耗身体多余的脂肪。如果长期坚持锻炼，可以让腿更明显。
打羽毛球是很多人比较喜欢的健身运动。平时打羽毛球可以起到瘦腿的作用，但也要看自己的身体状况。打羽毛球时，全身都在动，尤其是动的时候，增加了腿部的肌肉力量，从而很好地消耗了腿部脂肪。
另外，打羽毛球时，下肢肌肉力量大大增加，可以促进全身的血液循环，增强人体的代谢功能。但是要经常锻炼，每次锻炼的幅度不要太大。运动后进行适当的拉伸按摩，效果会更好。
