山药海带排骨可以一起吃，通常用来做山药海带排骨汤，有补肾养血，增强免疫力等功效。同时可以为老人和小孩提供钙质。关注需要血脂更好的患者。建议少吃或不吃山药海带排骨汤。痰湿、湿热等体质患者不宜食用。
山药和海带排骨可以一起吃。一起吃不仅不会引起身体不适，而且对身体有很好的滋补作用。山药、海带、排骨通常用来做山药海带排骨汤，有补肾养血、增强免疫力、给老人和小孩补钙等功效。
山药海带排骨汤的具体做法是将排骨用开水焯一下，去掉血水，然后在锅中加水。同时加入姜片、葱段、八角、排骨、料酒、盐烧开，再小火炖1小时。最后把切好的山药段和洗好的海带放进去煮到软烂。
需要注意的是，山药海带排骨汤含有大量的蛋白质和脂肪。血脂较好的患者建议少吃或不吃。而且痰湿、湿热等体质的患者不宜食用山药海带排骨汤等滋补性较强的食物，否则会加重病情。
