鸡蛋和红薯牛奶可以一起吃。每天早上都可以这样吃。食用后不仅对人体无害，还能提供人体所需的营养，起到营养互补的作用，有益健康。但是，平时不要吃太多的鸡蛋和红薯，否则容易影响人体消化。
鸡蛋红薯牛奶是生活中常见的食物。它不仅营养丰富，而且味道很好。一般来说可以一起吃，营养成分不冲突。同时可以补充人体所需的营养物质，有利于增强人体体质和健康发育。
可以吃一些鸡蛋、牛奶、红薯等。早上适当，这也是最健康最营养的早餐。这样也可以起到营养互补的作用，但是平时不要吃太多的鸡蛋和红薯，因为它们不是容易消化的食物，否则容易引起消化不良。
