鲜枸杞能吃吗

枸杞是一种营养价值很高的药材。平时也可以吃鲜枸杞。能清肝明目，补血益气，滋阴生血，安神益气等。经常适度服用。但为了安全起见，最好在吃之前清洗干净，并在水中服用。

新鲜的枸杞可以吃。

枸杞是我国著名的主料。平时也可以吃鲜枸杞。它富含多种对人体有益的营养物质。如果适量食用，可以清肝明目。可制成茶或直接食用，不仅对人体无害，而且有利于人体健康发育。

但是平时不要吃太多枸杞。因为它含有大量的糖类物质，如果吃多了，很容易引起上火的现象。通常一天吃30粒左右比较合适。如果经常服用，还能起到补血益气、滋阴生血、安神益气等功效。