惊蛰吃梨的吃法

蛰伏季节，万物复苏，气温逐渐升高，天气比较干燥，人体容易口干。可以直接榨梨汁解渴，也可以小火煨冰糖雪梨预防感冒。吃南瓜蒸梨是滋阴润肺的好食材。

1。给梨榨汁

蛰伏季节，万物复苏，气温逐渐升高，天气比较干燥，人体容易口干。此时将梨清洗去皮后，用榨汁机鲜榨，滤渣后流出来的梨汁不仅生津止渴，还有助于脾胃。

2、冰糖雪梨

雪梨洗净，去皮，切块去核，加适量水，煮沸，再加入冰糖。冰糖煮开后，加入雪梨块，改小火继续煮15分钟。发呆吃冰糖雪梨可以清热化痰，还可以预防感冒。

3。南瓜梨子蛋糕

南瓜去皮，切块，放在盘子里，梨切成小块，放在南瓜上面。如果有，可以加点枸杞，盘好后放蒸锅里，蒸20分钟。出锅后撒一点白糖。南瓜和梨是滋阴润肺的最佳食材，被蛰的时候很适合吃。