土豆和鸡蛋能一起吃吗

姚明年龄2022-06-30  14

土豆和鸡蛋可以一起吃。从营养学的角度来说,两者可以起到一定程度的互补作用。但是,土豆和鸡蛋也不宜过多食用。建议土豆每次控制在50 ~ 100g以内,鸡蛋每天控制在2个以内,否则会增加身体负担。

土豆和鸡蛋可以一起吃

土豆和鸡蛋可以一起吃。两者都是健脑成分。鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂肪,土豆含有多种维生素和微量元素,一起食用可以起到一定的互补作用。

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