上半身的测量方法是将上半身向前倾斜45度；以乳头为测点，用皮尺水平环绕胸部饱满部位一周。测量下胸围，使身体保持直立，胸部处于放松状态，然后用卷尺水平环绕胸部底部。拧紧卷尺后，读出卷尺上的值作为胸围尺寸。
胸围分为上胸围和下胸围，上胸围是上半身前倾45 deg以乳头为测量点，用皮尺在胸部全部位横向划圈，然后读出皮尺上的数值，与胸围尺寸参考表进行对比。
测量胸围时，保持身体直立，胸部放松。然后，用卷尺在你的胸底，也就是乳房根部下方的圆圈处，水平划一圈。拧紧卷尺后，读取卷尺上的数值，并与胸围尺寸参考表进行比较。
在测量胸围的过程中，无论是测量男性还是女性的胸围，都建议尽量穿贴身的衣服，这样测出来的数据会更准确。如果衣服的材质较厚，会导致实测值与实际值误差较大。
