米汤是一种营养丰富的物质，指的是米饭烧开后表面漂浮的一层粘稠物质。吃多了容易引起肠胃不适。平时最好适量食用。对于肠胃不好的人，最好不要吃太多，以免影响人体健康。
米汤又称米油，是指煮好的米饭上漂浮的一层粘稠物质。从中医方面来说，有很强的滋补作用。长期饮用能促进消化。同时含有丰富的蛋白质，可以强身壮骨。
但是米汤不能喝太多。如果喝多了，容易引起肠胃不适，甚至出现腹泻、胃痛等症状。所以，平时最好适量食用。适当使用可以帮助人体更好的排出体内毒素，还可以起到美白的作用。
同时，喝米汤的时候最好有空肚，然后根据自己的口味加入盐或者糖类物质，这样吃起来更美味。除此之外，对于身体不好的人来说，米汤有很强的强身健体的作用，还能提供人体所需的能量物质。
