百合莲子粥是很好的养生滋补品，但不适合湿冷体质的人，或者是哺乳期、月经期的女性，容易对身体造成不必要的伤害。除此之外，也不宜与猪肉同食，容易产生有害物质，影响身体健康。
百合莲子粥是一种特色食品，营养丰富，但不适合体质湿冷或体质虚弱的人食用。由于百合、莲子性寒，如果经常食用，会加重体内湿气或寒气的积聚，容易引发不必要的疾病，对身体有害。
同时也不适合哺乳期的孕妇或者经期的女性，容易对身体造成不必要的伤害。另外，由于风寒引起的脾胃虚弱也不适合这些人食用，容易导致病情加重，不利于健康。
另外，吃百合莲子粥的时候，最好不要和猪肉一起吃，否则容易产生有害物质，不利于人体的新陈代谢和生长。日常生活中要注意分开吃，不能和羊肉同时吃，否则容易导致肠胃功能紊乱。
