西瓜怎么吃才能不寒凉

吃西瓜的时候，缓解西瓜的寒性，可以通过适当的温度、搭配、适当的适时食用来解决。吃的时候要温热，不要贪凉，冰镇西瓜保持1小时再吃；与它同食，与温热的食物、水果同食，与大麦茶、荔枝同食，以平衡西瓜对脾胃的刺激。

1。饮食适度。

你可以把放西瓜的冰箱温度调到15 degc、拿出来的时候不要从冰箱里拿出来。最好放置1小时左右再吃。夏天存放太久的西瓜不适合食用。

2。用它吃饭。

西瓜性寒，可搭配温补的水果食用，如大麦茶、红茶、荔枝桂圆等。用温热的饮料和水果食用，可以平衡西瓜对脾胃的伤害，避免受西瓜性寒的影响。

3。适时进食。

最好在两餐之间吃西瓜。饭前吃东西往往会导致过量食用。饭后可能吃的食物中，与西瓜相冲的脾胃会受到西瓜寒凉性的影响，所以在两餐之间吃西瓜是最好的时机。