一次泡10克左右的大麦茶，需要加一升左右的开水。不要喝太多，容易引起肠胃不适。大麦茶含有丰富的蛋白质和粗纤维，有助于减肥和清热利尿。但不适合便秘的人，会增加肠胃负担，也不适合胃溃疡的人，容易引起出血。
大麦茶最好一次泡10克左右，加1升水左右冲泡。可以根据自己的口味调整大麦茶的冲泡量。注意不要喝太多的大麦茶，大麦茶富含膳食纤维。如果大量食用，会引起肠胃不适。
大麦茶含有丰富的蛋白质和粗纤维，具有减肥、利尿、清热解暑的作用。非常适合夏天饮用，长期饮用可以刺激食欲，促进消化。减肥的功能可以促进人体健康。
但是大麦茶不适合经常便秘的人。大麦茶在肠胃的堆积会导致肠道吸收大量水分，加重便秘。消化道溃疡的人不适合喝大麦茶，大麦茶容易刺激溃疡面，导致疼痛和出血。
