每天喝800 ~ 1000毫升的普洱茶比较好，普洱茶中含有咖啡因。过量饮酒会导致大脑兴奋，增加心脏负担。精神虚弱的人要少喝普洱茶，否则会加重病情。普洱茶营养丰富，其中维生素C可以抗氧化，延缓衰老。
每天喝800 ~ 1000毫升的普洱茶比较好。茶叶中含有咖啡因，适当饮用可以提神，但不宜过量饮用。否则会有摄入过量咖啡因的风险，导致大脑长期处于兴奋状态，增加心脏负担。
关注精神衰弱、失眠、多梦或肠胃不好的人。普洱茶最好少喝，否则容易加重他们的病情。孕妇和小孩不要喝茶，会影响自己。茶叶含有丰富的营养元素，适当饮用有利于身体健康。
茶水含有丰富的维生素C，适当饮用可以起到美容养颜的作用。普洱茶属于发酵茶，不像绿茶那么凉。能滋补身体，抗氧化，延缓衰老，适合健康老年人饮用。
