自热米饭有什么坏处么

1。容易发生爆炸。

自热饭如果操作不当，很容易爆炸，蒸汽灼伤。因此，自热饭在使用时要严格按照说明书制作，加热时要打开气孔，使自热饭在安全可控的条件下加热。

2。容易被污染。

如果加热包损坏，自热米饭会被污染，影响人体健康，无法食用。所以在加热自热米饭之前，一定要检查加热包是否可以正常使用，避免自热米饭被污染的现象。

3。缺乏维生素

自热大米缺乏维生素，且大部分自热大米含有较多添加剂，不适合长期食用，否则不利于人体对营养物质的吸收。每天可以多吃新鲜健康的水果或蔬菜，保证饮食均衡。

4。影响人体健康。

自热米饭中可能会添加防腐剂，加热过程中会产生一些有毒物质。另外，自热大米在加工和储存过程中容易被污染，不宜经常食用自热大米。