冲泡藏红花需要开水，这样可以更好的激发藏红花的药效。再灌杯2 ~ 3次后，就可以一起吃藏红花了。藏红花具有活血化瘀、缓解高血压和高血脂的作用。孕妇不宜服用藏红花，容易导致流产。藏红花不宜过量，容易产生不良反应。
冲泡藏红花的时候，需要把杯子擦干净，把水擦干。放入5 ~ 10朵藏红花，用100℃的开水冲泡，藏红花水变暖即可饮用。西红花可冲泡2 ~ 3次。
最后一次续杯，可以一起吃藏红花。藏红花具有活血化瘀的作用，可缓解高血压、高血脂等症状。这是一种较好的饮料。有以上症状的人可以向医生咨询藏红花的用法用量，这样效果会更好。
藏红花水不适合孕妇喝。藏红花有加强宫缩的作用，容易导致孕妇流产。藏红花水也不适合经期女性。藏红花有轻微毒性，不要过量，否则容易导致头晕、失眠等不良反应。
