伏暑在每年的7月22日至24日之间，2019年的伏暑是7月23日，是二十四节气之一。有喝茶、烧香、喝羊头汤等民俗。夏季高温在三伏天中间，所以天气炎热，昼夜时差大，要合理安排作息时间。
每年7月22日至24日为暑热期，2019年为7月23日。它是二十四节气之一。酷暑时节，中国人有喝茶、烧香、喝羊肉汤的习俗。暑热在夏季，是整个夏季最热的时期。
整个作物在夏季高温阶段生长较快。受高温影响，部分地区发生旱涝灾害，昼夜时差较大。白天通常是13个小时，而夜间是11个小时。民间有句话，盛夏酷暑不下雨，人们为饮水发愁。
暑热在三伏中间，是一年中最热的时候。因此，要注意防暑降温，保持充足的睡眠，合理安排休息时间，穿浅色衣服，有利于人体散热，勤喝水，排出体内毒素。
