吃太多李子会导致消化不良。李子中含有大量不易消化的物质，吃多了会增加胃的负担。成人每天最多可吃5 ~ 6个李子，儿童可吃1 ~ 2个李子。适量食用可以滋润皮肤，对身体非常有益。
李子吃多了会消化不良，主要是因为李子中含有大量的有机酸、膳食纤维和果胶，这些都是不可消化的物质。吃太多李子会增加肠胃负担，从而引起消化不良。
正常情况下，成人一天可以吃5 ~ 6个李子，儿童可以吃1 ~ 2个李子。李子的主要成分是水、糖、膳食纤维、氨基酸、维生素等人体所需的微量元素，具有抗氧化、润肤的作用。
买小李子的时候要注意，蓝色的李子可以保存5 ~ 7天左右，紫红色的熟李子可以保存3 ~ 4天左右。购买时应及时食用或在保质期内食用，避免因食用变质李子引起身体不适。
