一般泡完菊花就不会睡不着了。菊花茶不含令人兴奋的咖啡因和茶碱，不会影响睡眠。但睡前不宜过量饮酒，以免增加夜数，影响睡眠。用山楂喝菊花茶有减肥降血压的作用，用枸杞泡有提神醒脑的作用。经常喝酒有益健康。
菊花不含兴奋性的咖啡因和茶碱，喝了菊花茶就睡不着。菊花含有清醒头脑的成分。经常喝菊花茶还能缓解紧张焦虑的情绪，有集中精神、镇静的作用，能更好地缓解精神压力。
睡前菊花茶最好不要喝太多。菊花茶有利尿作用，喝多了可能会导致熬夜次数增多，影响休息。而且菊花茶性凉、湿、寒，不要喝太多，肠胃不好的人也不要喝，以免刺激肠胃，拉肚子。
喝山楂菊花茶可以减肥降压。肥胖和高血压的人可以适量喝菊花茶。枸杞泡的菊花茶有提神醒脑的作用，比较适合眼睛多的学生和经常面对电脑屏幕的上班族。
