太晚泡脚可能睡不着。晚上11点以后泡脚会使大脑皮层进入兴奋状态，不利于睡眠。睡前一小时泡脚比较好，可以促进睡眠。泡脚时，水温不宜过高，42度左右为宜。水温过高会导致脚伤、红肿、皲裂等现象，不利于你的脚部健康。
来不及泡脚可能会导致睡不着觉。晚上11点以后，你的大脑就要进入睡眠状态了。此时泡脚会导致脚部的神经受到刺激，大脑皮层在感受到这种刺激后会处于更加兴奋的状态，让你很难快速入睡。
晚上11点以后最好不要泡脚，以免大脑过于兴奋，影响睡眠状态。睡前一小时泡脚更好，可以充分放松双脚和大脑，加速血液循环，排除体内的湿冷，促进睡眠。
泡脚不要用太热的水。大约42度的水是优选的。水温过高可能会导致脚部受伤、灼伤、红肿等症状，还可能损伤脚部角质层，使脚部干燥皲裂。水温过高也会对心脑血管疾病患者不利，导致病情加重。
