艾叶具有散寒、止痛、活化胫骨的作用，因此可以缓解扭伤的脚痛。泡脚后经常按摩足部，让艾叶充分发挥药效，或者艾叶配合云南白药软膏使用，可以缓解疼痛，让双脚更快好起来。
艾叶泡脚好处多多。可缓解脚扭伤疼痛，以散寒止痛、活络胫骨为主。脚步有很多穴位。用艾叶泡脚可以化解脚步中的淤血，还可以达到按摩的效果。
如果艾叶和云南白药软膏一起用，效果最好，活血止痛，脚好的更快。但是艾叶泡脚的用量不能太少也不能太多，否则起不到好的作用。
一般来说，用10g的艾叶泡脚是最好的，这样可以使艾叶的效果达到最佳。如果用的少，效果不会很好，然后用多了就浪费了，还会引起头晕等现象，长期效果明显。
