一般10克左右的艾叶就够泡脚了。适当用艾叶泡脚可以加速人体的血液循环，长期使用还有保健作用。艾叶用多了，人会虚弱，出现盗汗，身体不适，所以要适量使用。
艾叶是菊科植物的干燥叶。是一种常见的植物，平时可以用来泡脚。艾叶泡脚的量可以根据自身情况量化。一般一次放10g左右就够了。具有一定的保健功能，长期使用效果会更明显。
当感冒太重，身体虚弱，出现盗汗时，那么可以用额外量的艾叶泡脚。用15g艾叶泡脚，能有效去除体内寒气和湿气，对口腔溃疡、口腔炎、中耳炎也有一定疗效。
其实艾叶泡脚有去除脚气、脚癣等作用。对于感冒、发烧等身体不适的人，要减少艾叶泡脚的剂量，以免引起头晕、病情严重等不良症状。只有用量合适，艾叶才能发挥最佳效果。
