晚上喝柠檬水有什么好处

晚上喝柠檬水的好处

晚上喝柠檬水可以美白肌肤，抗衰老，促进睡眠，但是千万不要喝在肚子里空，会刺激肠胃。最好睡前一小时喝，这样效果最大。同时，喝柠檬水最好加蜂蜜，这样效果会更好。