耙耙柑一天吃几个合适

一天吃1-2个左右哈罗橘就可以了。过量食用是不可取的，否则不利于人体健康。正常情况下，成年人每天食用200-350g左右的新鲜水果，就可以补充人体所需的维生素，耙耙橙的数量相当于1-2个左右。

耙一耙橘子

巴巴柑橘，学名春建，别名巴巴柑橘、春建橘、春建橘等。，是芸香科、柑桔属、柑橘属的晚熟杂柑品种，由清涧和椪柑杂交选育而成。

春树果实高扁圆形或倒卵形。一般单果重230g左右，最高达460g。果皮光滑，果肉暗橙色，质地脆嫩多汁，无籽，品质极佳。

harried mandarin原产于日本静冈县，中国江西、福建、四川等地均有栽培。每100克耙柑含维生素C 30.5毫克，适量食用有益人体健康。