睡觉开灯对人的危害

睡觉时开灯对人的危害

睡觉时开灯会影响褪黑激素的分泌，从而降低免疫力，增加患癌率。还会直接影响睡眠质量，严重的会导致失眠和神经衰弱。开灯的光也会让人体的眼部肌肉一直工作，导致孩子视力受损，性早熟。