三伏天吃什么

适合三伏天的食物

三伏天热，大部分人都没胃口。这个时候还是多吃些清淡的蔬菜水果比较好。适合夏天吃的蔬菜有苦瓜、丝瓜等。苦瓜中的苦味元素能有效清火清热，防止苦夏食欲不振。丝瓜是凉性蔬菜，多吃丝瓜也能降火。