荔枝和杨梅都是解暑的好水果，可以一起吃。荔枝和杨梅的营养价值很高，对人的身体非常有益，但两者都容易上火，不宜一次性食用。
荔枝和杨梅最大的共同点就是都是温性食物。两者都含有丰富的营养，对人的健康有很大的帮助。一起吃对人体无害，但不宜多吃，吃多了容易上火。
荔枝是一种非常甜的食物。其果肉具有健脾益肝、活血补血、宁心安神的功效。可以止泻，刺激食欲，但是荔枝非常容易上火，每天不宜吃太多。
杨梅是一种很酸的水果。饭前吃一点杨梅，可以刺激食欲，促进消化，还可以解毒防暑。因为杨梅糖分少，所以也有一定的减肥效果。杨梅具有消食、止泻、消炎、抑菌的作用。此外，冷藏杨梅更美味，可以解暑。
