苹果手表睡觉的时候要不要带

Apple Watch睡觉的时候最好不要戴。Apple Watch会释放不同的波长和电磁波，干扰神经系统，影响人体睡眠，也不利于Apple Watch的保养。所以睡觉时可以放在离床头30cm的地方，避免影响睡眠质量。

晚上最好不要带Apple Watch。

很多人习惯带着Apple Watch睡觉，对人体健康和手表保养都会有一定的影响。Apple Watch有一些类似手机的功能，释放不同波长和频率的电磁波，形成电子雾，干扰神经系统，所以睡觉的时候最好把手表摘下来。

Apple Watch要放在离床头30cm的地方，电子闹钟、音响、手机、充电器、小台灯等一些电子产品也是如此，否则会影响睡眠质量。

Apple Watch在睡觉时佩戴也会影响使用寿命。人体睡觉时习惯来回翻动，容易发生碰撞，影响Apple Watch的正常使用寿命。所以睡觉的时候最好把Apple Watch摘下来。