引体向上的危害

引体向上的常见危害

引体向上的主要危害是容易造成手臂肌肉和韧带损伤。在运动过程中，手臂和肘关节受到的压力往往会因用力过猛或手打滑而导致手臂受伤。而且很多人做了引体向上后喜欢把头往前弯，把身体拉到最高点。长期使用这种姿势会对颈部造成严重伤害。