踢球时，你需要让你习惯性的脚与球保持一英尺的距离。触球部位位于球下3/4处，腿部由大腿带动。脚背充分拉伸伸直。当你试图触球时，你的身体需要尽可能地离开地面。如果你想把球踢得更高，你的支撑脚应该在球的射门方向后面一点。
习惯上脚离球一尺，接触位置位于球下3/4处。大腿带动小腿，脚背充分拉伸。用力量触球时，身体需要尽可能离地，小腿触球后收紧，才能顺利发球。
如果你想把球踢高，你的支撑脚应该在球的射门方向后面一点，这样球可以在空之间停留更久，踢得更远。脚的很多部位都可以踢球，比如前脚，内脚背，外脚背。前脚掌和外脚背通常在打开大脚时使用。
内脚背一般用于长传，容易控制球的方向，踢出弧线。除了脚的发力，上半身的协调也很重要。习惯性脚的反臂要先向上挥拍，在击球的瞬间手臂要向下压，这样才能把球踢得更远。
