平板支撑可以天天做吗

平板支撑不能天天做。

平板支撑运动不能天天做，因为运动性极强，运动后会让肌肉感到疲劳。天天做容易导致肌肉疲劳损伤，最好2 ~ 3天做一次。即使是体质好的人，也不建议每天做这个运动，让肌肉有足够的时间休息和恢复。