跑步能瘦肚子吗

跑步能量瘦肚子

跑步可以消耗腹部脂肪，转化为肌肉，有瘦肚子的效果。跑步时，双腿带动腹部运动，可以锻炼腹部。瘦肚子是一个比较漫长的过程，同时也需要合理的饮食。只有把节食和运动结合起来，才能达到瘦肚子的效果。