活血化瘀热敷盐能产生热量，使局部温度升高，从而使毛孔扩张，有活血化瘀的作用，也有促进人体新陈代谢的作用。
促进血液循环盐热敷可以促进人体血液循环。一般在肩、膝等部位热敷盐袋，可以祛寒止痛。
祛湿热敷盐也有祛湿的作用。俗话说“寒从脚起”。对于人体湿度大的人，可以用盐袋热敷脚部，可以有效去除体内的寒气和湿气。
强身健体人体的手脚上有很多穴位。可以在手上或脚上敷一个盐包，可以起到保健的作用，从而达到强身健体的目的。
