左旋肉碱使用方法和作用

左旋肉碱增加脂肪的氧化速度；
L-肉碱起到运输工具的作用。能提高脂肪的氧化速度，减少糖原的消耗，延缓疲劳。

左旋肉碱是人体脂肪代谢和能量再生的必需营养素。
左旋肉碱又称脂肪的搬运工，是人体脂肪代谢和能量再生的必需营养素。能把脂肪送入线粒体燃烧分解，促进氧化能力，减少体内脂肪堆积。

左旋肉碱的使用方法；
汤臣倍健左旋肉碱含有268.4㎎左旋肉碱，左旋肉碱在服用后1小时至6小时起效。所以可以在饭前和饭后半小时服用。需要注意的是，睡前一小时内最好不要服用，以免左旋肉碱能量过多影响睡眠质量。

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