吃什么食物容易拉肚子？

凉爽的食物。有些人喜欢吃冷食，尤其是在夏天。他们喜欢吃冷冻冷藏食品或喝冷饮，这可能会导致胃肠功能紊乱，最终导致腹泻。

未煮熟的食物。

没有煮熟的食物其实是不适合吃的。有些食物可能含有没有经过高温杀菌的细菌，所以直接进入人的胃里。如果人的抵抗力不强，肠胃无法抵抗这些细菌的侵蚀，最终引起腹泻。

我吃了变质的食物。有些食物放久了可能会变坏。这个时候，如果你不愿意丢弃它们，最终会害人害己。
毕竟变质的食物里有很多细菌。比如有些食物到了晚上就变馊了，不建议这个时候再吃，但是有些老年人就是吃不下，最后反而肚子疼。

吃不干净的食物。

很好理解。我们去了一些肮脏的快餐店或一些食材不好的餐馆。饭后，我们立刻发现，我们的胃是如此脆弱，很容易拉肚子。
其实这可能和我们吃不干净的食物有关系。

喝不干净的水。

人每天需要喝一定量的水，这样才能补充缺失的水分。
但有些人并不关注自己喝的水是否已经烧开，或者放了很久的瓶装水是否已经过期。毕竟他们长期不喝，会滋生细菌。

吃很多海鲜。

虽然大家都爱海鲜，但有些海鲜是热的，有些是冷的。如果我们吃的是混合海鲜，吃了很多凉性海鲜，这个时候拉肚子也不是不可能。
因此，边肖建议吃得足够。

吃错误的食物搭配。

有些混合食物一起吃也会引起腹泻。比如吃兔肉配鸡蛋，黄瓜配花生，蜂蜜配豆腐等。，都容易引起腹泻。
所以，大家一定要注意饮食。

我吃了火锅配水煮蔬菜。

如果肠胃不好，还是不要轻易吃火锅的好。【/br/】因为如果我们的肠道菌群没有处于一个平衡正常的状态，吃火锅就像吃了猛火的食用油，最后你出现腹痛、肠胃不适是很常见的。
尤其是去不卫生的地方吃火锅，这种拉肚子只能用苦来形容。