按摩哪些穴位可以缓解痛经？

痛经的女性朋友可以尝试轻轻按摩自己的子宫穴位，可以在一定程度上缓解痛经。
如果效果不明显，可以加点力度。

三交穴是足部三条阴经中气血物质的交汇点。
所以痛经的女性朋友可以轻轻揉揉自己的三阴交穴。
三阴交穴的具体位置请参考下图。

痛经的女性朋友可以在痛经的时候轻轻按压自己的太冲穴。
太冲穴具体位置请参考下图。对于大致位置，位于脚趾的拇指和食指之间。

痛经的女性朋友也可以轻轻摩擦自己的雪海穴，也可以缓解痛经。
雪海穴位于身体膝盖的两侧。
具体位置请看下图。

如果不能通过按摩缓解痛经，可以用热水袋轻轻覆盖子宫腔。