怎样泡温泉养生又放松

泡温泉前先洗个澡，洗掉全身的污垢。
便于温泉中的营养物质进入体内。
注意不要带着空肚子泡温泉。

进入温泉前，用脚试试温度，选择自己感觉最舒服的泳池。
如果你发现泡了一段时间温泉的皮肤开始变红，说明温度过高，应该换一个温度低一点的。

进入温泉后，锻炼腰腿。
可以缓解长时间坐在电脑前造成的腰腿不适。

每次泡温泉不要超过30分钟，否则容易出现头晕、恶心、皮肤干燥等症状。

泡完温泉后，可以坐着喝点水，补充体内流失的水分。
和朋友聊天，让温泉里的矿物质充分渗透到身体里。

走的时候再洗个澡。毕竟温泉池是公共场所，难免有细菌之类的。