老人斑怎么去除
去除老年斑需要口服维生素E，用冬瓜、大蒜、维生素树胶油涂抹，然后注意防晒，适当运动。老年斑可以有效去除。
饮食调整去除法
01
补充维生素E，
每天服用一片天然维生素E。维生素E可以抑制皮肤产生脂褐素色素。坚持服用，可以有效淡化蛋糕去除老年斑。
02
调整饮食
每天一定要多喝白开水，有助于身体排毒。饮食上要吃一些豆制品、花生、芝麻、核桃、瓜子等坚果。另外，可以吃一些玉米、黄绿色蔬菜、动物肝脏、蛋黄、奶油等。
03
喝生姜汁
将生姜切成极细的丝，加入开水，小火炖十分钟。等变暖了，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了，一天一两杯。
外敷去除法
01
涂大蒜
。将大蒜切成很薄的片，直接在出现老年斑的地方多次摩擦，直到皮肤变红。注意不要用力过猛，一天三次即可。
02
涂抹维生素树胶油
将维生素A和维生素E树胶油混合，每天涂抹两三次老年斑，坚持一段时间，有淡化老年斑、美白肌肤的效果。
03
冬瓜汁
将冬瓜切片挤汁，滴两滴白醋拌匀。涂在有老年斑的皮肤上，十分钟后用清水清洗干净，每天两次。
身体既能调理去除法
01
每天适当运动
每天做一些适合自己的运动，比如散步，打太极拳，游泳。这些运动可以促进老年人的血液循环，达到预防老年斑出现、淡化老年斑的效果。
02
注意防晒
不要天天晒太阳。紫外线是造成老年斑的另一个主要原因。减少紫外线的直接照射，每天做好防晒护肤。
特别提示
以上方法为个人经验，用药或治疗需谨慎。
