白芸豆减肥法，你试过了吗

白芸豆饮用方法:将白芸豆用清水浸泡12小时左右，待白芸豆膨胀至两倍大后，加水用搅拌机打碎，滤出豆渣，再用小火煮沸10分钟后饮用，可有效清理体内毒素。

白云豆豆粉:将白芸豆用文火煮，晾干，去皮，磨成粉。它们可以直接食用，也可以在后期用水洗，防止身体吸收过多的淀粉。

白芸豆的吃法:将白芸豆煮熟碾碎，西红柿去皮切块，一起煮10分钟左右再吃，加速体内淀粉分解，帮助燃烧脂肪。

白芸豆减肥餐:用白芸豆豆浆配200g蔬菜，1个苹果，主食，馒头，面食可增加200g左右。