淤青怎么快速消除

当皮肤组织受到猛烈的撞击时，血管会受到损伤或破裂，血液会从这些受伤的血管中渗漏到周围的皮下组织中，最终形成我们可以观察到的淤青，所以触摸起来会很痛。
一般发生碰伤后，24小时后要用温水热敷。这样可以促进血液循环，在一定程度上促进淤青的消散。如果不是很严重，会自行恢复。

如果有磕碰，运动时的碰撞等。，造成淤青，一般会在碰撞部位立即红肿，也就是开始渗血。当血液凝固时，就会淤青。刚发生的时候不要用热敷，只会让毛细血管扩张，流更多的血。

外伤后24小时内，要用毛巾裹住冰块进行局部冷敷。每次做半个小时左右，冷敷可以促进血管收缩，减少血液渗出，以免淤青范围进一步扩大。

24小时后，我们的出血已经基本止住，我们的血管也得到了相应的修复。这时候我们用热敷促进血液循环，用热毛巾敷，10分钟左右换一次，每天做1-2次，总共30分钟左右。
让皮下淤血尽快吸收消散，这样淤血会很快消除。

如果淤血面积比较大，也可以考虑应用一些康复理疗的方法，促进淤血的吸收。
此外，外用云南白药和其他活血化瘀的药物，包括药膏或膏药，也能达到活血化瘀，快速消肿的目的。