心理压力过大的四大危害

容易抑郁，成为悲观主义者。
长时间处于高度紧张的状态，会让我们越来越烦躁，觉得事事不顺心，产生挫败感。【/br/】让我们无时无刻不被负面情绪所困扰，导致情绪失控，无法自控，直到身心疲惫，患上抑郁症，甚至产生自杀的念头而死去。

容易造成饮食紊乱，营养不均衡。
承受过巨大压力的人往往会折磨自己。
有的暴饮暴食，自暴自弃；有的会食欲不振，对周围的人或事失去兴趣，有的会直接出现恶心、干呕、头痛、发热、腹泻、腹痛等不良生理反应。

导致免疫力下降和多种疾病。
长期处于过度的心理压力下，会对我们身体的免疫系统产生负面影响，破坏我们的免疫系统，降低免疫力。
一旦我们的免疫力下降，外界的病毒和病菌就很容易入侵我们的身体，引发各种疾病。

导致阴阳失衡，脏腑器官受损。
长时间处于强烈的压力下，很容易导致我们过度情绪化、过度兴奋、悲伤、愤怒等等。
然而，每一种情绪一旦过度，都会伤害我们的内脏。所以，长期的心理压力会导致我们的五脏六腑受损，导致阴阳失衡。