怎样一天减肥减掉1公斤（2斤）

其实我觉得一天瘦两斤很难很辛苦，但是只要你找对方法，坚持下去，我相信是可以的。我来分享一下我的经历。

我一个学舞蹈的朋友为了减肥，每天喝2000毫升的水，每天只吃一个煮鸡蛋，除此之外还有强化排练。

日本最火的减肥方法是把香蕉片泡在醋里，每天吃一个香蕉，然后喝一勺醋泡香蕉水。坚持下来效果真的很好。

每天坚持游泳2小时。游泳可以减肥，还能很好的塑身。这个我很清楚。你可以试试。

少吃或者不吃。如果你想一天瘦两磅，那是唯一的方法。只要能坚持住，为了身体健康还是建议合理减肥。