西柚怎么吃减肥

柚子虽然味苦，但是减肥效果非常好，被誉为水果界的王志毅。

葡萄柚

第一，柚子可以榨成汁。
这样不仅操作方便，还保留了柚子中含有的大量维生素。【/br/】喝的时候可以加点冰糖或者放冰箱冷冻，减少它的苦味。

第二，做柚子沙拉。【/br/】将柚子果肉剥成小块，加入牛奶或酸奶，美味又瘦身。甚至可以当正餐吃。

第三，可以做成菜。
柚子和肉或蔬菜一起煮，健康、营养、美味。

第四，做柚子罐头。
果肉加冰糖，吃起来不会太苦，还能减肥。

同时柚子的皮也有减肥的作用。可以洗皮泡茶喝。