自我中心
这是情绪洁癖的一个主要原因。无论是在幸福环境中长大的人，还是在不幸福家庭中长大的人，一旦长大，都变得情绪洁癖，所以主要原因就是太以自我为中心了。他们总觉得世界上每个人都得听自己的信，无条件满足自己。这种心理状态会导致对自己无限的“爱”，所以不会容忍身边的任何瑕疵，包括
被感情伤害
这也是感情洁癖出现的一大原因。曾经，你可能无怨无悔的爱过一个人，结果却是被深深的伤害了。这种伤害多是感情和肉体上的背叛，或者你亲眼见过这种背叛。这种背叛深深刺激着自己，所以在后来的感情世界里，你对一切都是怀疑的。虽然你渴望纯情，但潜意识里。
单亲家庭的阴影
这样的人其实很可怜，内心也很孤独。从小看着他爸爸妈妈的婚姻生活是如此的不幸，在两个本该很恩爱的人反目成仇或者整天打打闹闹的时候，在他心里留下了非常深刻的阴影。
长大后渴望有人了解自己，走进自己，但又总害怕父母的情绪状态落到自己头上，从而形成扭曲的情绪心态，出现情绪洁癖也就不足为奇了。
要求完美，性格孤僻
这也是情绪洁癖出现的一个原因。在与人交往时，这类人应该算是比较优秀的一类人，无论是工作能力还是人际交往能力都很优秀。但如果你以恋人的方式走进他们，你会发现，在生活中，在感情中，这种人事都要求完美。如果你是他的情人，即使你和其他男人说话，你也会让
与抑郁症和自闭症同时出现的
患有情绪洁癖的人，在生活中真的很孤独。他们把自己关在自己的情感世界里。即使他们可以对外面的任何人彬彬有礼或有良好的沟通技巧，但当涉及到他们的感情时，他们会突然变得神经质。【/br/】这类人一般同时患有抑郁症和自闭症，只是因为他们不承认，也不会影响他们的工作和生活，导致情绪洁癖越来越严重。
放下过去吧
心脏病，一定要用药物治疗。所有的药和别人的建议都是“外力”，都达不到治本的目的。最重要的是你自己的自我调节。
不管你有没有受过伤，经历过什么，都过去了。曾经发生的事情不代表以后会一直发生。你要做的就是放下过去，这是唯一的“出路”。
只有放下过去，才能摆脱情感上的洁癖。
试着原谅
想要摆脱感情洁癖，怎么能不学会原谅呢？原谅自己而不是别人的错误。
因为患情感洁癖的人最讨厌的就是自己。
只有讨厌自己的人才会纠结于过去，甚至会把这种讨厌变成对自己的过渡性的爱，自然会出现所谓的感情洁癖。
原谅自己不懂事，原谅自己处处要求完美，原谅自己经历过不完美的人生。结果你心胸开阔，那怎么能做到感情上的干净呢？
认清自己
要摆脱情感洁癖，你得认清自己，尤其是那些太自我、太挑剔的人。他们总觉得自己最干净，最简单，最好，最好，但是你要冷静思考。这是真的吗？不要为自己的一些行为找借口，你会发现自己真的不完美，甚至比你鄙视的任何人都“不纯洁”。
只有认清自己，才能明白这个世界上所有的人和感情都是不完美的，简单的。只有这样，你才能远离所谓的情绪洁癖这种心理疾病。
如果难以自我调节，请及时寻求医生的帮助！
