如何锻炼心理素质

积极的心理暗示。

无论发生多糟糕的事情，都要积极乐观的面对，给自己好的心理暗示，而不是不断的恐惧和害怕。我们应该提醒自己，我能做到，我也能做到。
这样，心理承受压力的能力会逐渐变强。

要自信。

一个人一旦变得自信，他的气场就会很强，不会在事情发生时慌慌张张，毫无章法。【/br/】比如你可以先给自己定一些比较难的目标，然后一个一个去完成。一旦你成功了，你的自信心就会慢慢建立起来。

善于观察和思考。

有些人并不是天生内心强大，而是因为喜欢观察和思考，然后有了更多的顿悟，最后变得日益强大。
所以，我们也要向这些人学习，跟随他们的脚步，借用他们的方法，让自己强大起来。

丰富的个人知识和经验。

一个人的心理素质越强，越证明他的实力。力量通常来自于他丰富的知识和个人经历，这些使他充满自信。所以，我们应该尽力丰富我们的知识和经验。