乌龙茶能减肥吗，怎么喝最有效

相信大家都知道乌龙茶。但喝这种茶，有减肥美容的功效。【/br/】但是，如果你想通过乌龙茶来减肥，你要清楚的知道怎么喝，这样才能达到更好的效果。

如果想喝乌龙茶减肥，首先要把水温控制在90度左右，让茶叶充分溶解。另外，泡完茶后，要在半小时左右饮用，以免失去药效。

一般来说，如果想喝乌龙茶减肥，最好不要喝凉茶，要在茶泡好之后的五分钟左右全部喝完。

还有一次喝乌龙茶，想减肥，不可能。你要长期坚持，每天喝三次左右，效果才会显著。

喝乌龙茶减肥也要及时控制。一般来说，睡前或者饭后喝乌龙茶，效果会更好。但是有的朋友可能睡前喝乌龙茶，反而会失眠，需要根据你的个人情况来界定。