如何治近视

近视已经严重影响了我们的日常生活。如果我们有近视，该如何治疗？

眼保健操:坚持做眼保健操，可以促进眼部血液循环，舒缓眼部肌肉，让眼睛得到充分休息。

俯视:向远处看，向近处看，可以调整眼部肌肉，从而起到放松的作用。
具体方法如下:站在某个位置，找一棵离你比较远的树，再找一棵离你比较近的树。先看看远处的树，再看看附近的树，周而复始。

充足的睡眠:保证充足的睡眠。睡眠是人类休息的一个阶段。
充足的睡眠不仅可以消除身体疲劳，还可以治疗近视，也是保证身体健康必不可少的一步。

眨眼:多眨眼也有放松眼部肌肉、缓解眼睛疲劳的作用。