特别担心小事情影响心情，这属于哪种心理问题？

让边肖给你解释一下这是一种什么样的心理问题，尤其是担心一些小事会影响你的心情。感兴趣的朋友快来看看吧！我总会被一点小事影响，担心旅行的时候会有什么事影响我，毁了我的旅程。
我该怎么办？

烦恼有两个实际方面:一是对现象的理解；第二，不知道现象的原因。
担忧有一个心理原因，就是对未来情况的不确定性、不可预测性或无法承受预测的结果。

其实担心是一种不自信，对事情没有完全把握，有时候高估了结果的恶劣性，有时候低估了结果的残酷性；它的本质还是对事物的不完整认识。
一旦知道了，自然会有自信。

有一种恐惧是你不忍心知道结果。
比如每个人都死了，有些人接受不了。他们总是担心死亡。
这就是观念超出了你的能力。自己接受就好。没什么大不了的。迟早会到来的。别担心。现在好好活着就好。

有些事是不能忍的。比如贫困家庭的孩子没有学费上学，家长很担心。其实这种问题不是担心就能解决的，而是要积极想办法处理。

一、广泛性焦虑症，会莫名其妙地担心不必要的事情，坐立不安。

第二，焦虑是人类最原始的本能。
适当的焦虑是有益的。
超出范围造成身体和心理伤害才是病态。

三、认知特征:无法控制的感觉。对危险的高估。

生活中，体弱多病的人，过分担心自己健康的人。

焦虑，担心，担心，恐惧，害怕，担心，怀疑，担心。

具体表现在生活中:有一件事让你措手不及，无法安宁。
和你在一起就是缠绵。

这种问题类似于心理学上的焦虑症。共同的特点是内心总有一种说不出的紧张、焦虑、恐惧和难以忍受的不适，总觉得要出事。
换句话说，你感到不安全。你的问题与身体疾病(包括个人体质)、长期紧张、家庭不和谐，或者工作学习压力过大有关。时间长了，不仅会造成心理负担，心脏和脑神经系统也会长期处于应激状态，从而导致疾病。

所以如果不是太严重的话，建议你做好自我调节和保护措施，比如看报、学书法、钓鱼、摄影等。，放松自己的紧张情绪，多参加体育锻炼，增强体质。工作学习之余的文化活动会大大缓解你的紧张情绪，消除你心理和生理上的疲劳。
另外，养成规律的生活习惯，适当增加营养，提高意志力。

事物的不可预测性导致恐惧。
你为什么担心？不知道以后会怎么样？比如人担心天，总担心天塌下来自己长生不老。
对某事的评价，由于无知的发展而令人担忧。

超出正常生活秩序的想象，思维不集中，思维混乱。
对人际关系有疑虑。
对于事物发展的正常规律，应该设置很多问题。
有些属于病态心理。