总有一段时间会极度恐惧未来，该怎么克服这种心理？

让边肖向你解释，总会有一段对未来极度恐惧的时期。怎样才能克服这种心理？感兴趣的朋友快来看看吧！当我一个人的时候，我总是想写一些事情和其他的。
有时候我会害怕，我也不知道我在害怕什么。

人的恐惧，一般称为恐惧，在真正遇到危险和伤害时，是一种害怕的状态。
比如被恶犬追咬，被大蛇包围等等。，是恐惧的表现。

但是，对于很多精神病患者来说，他们根本不在那种环境里，不应该有恐惧感。这是因为这些人比较敏感，容易焦虑，焦虑的时候会放大危害，产生恐惧感。心理学上叫焦虑，促进个体思考，放大危害。

焦虑一般是潜意识的、自动的，只有在一定的时间和环境下才会出现，所以会有一段恐惧期。

解决的办法是通过改变认知，建立新的思维程序，优化人格来消除焦虑，减少焦虑。

对未来的恐惧，其实是你目前遇到了挫折。活着，做事难免会遇到失败和挫折。
但正因为我们可能会失败，所以我们不能停止去做我们想做的事和我们应该做的事。如果我们没有勇气去尝试，我们早就失败了。

首先，你需要放松，不要让自己想太多，把这种感觉和朋友交流，不要总是把事情藏在心里。

不该得的得到了，不该得的又怕失去，只要不是当官的。
我没有做坏事。
我走运了:有份好工作，中了大奖，天上掉馅饼，还找了个好情人，不用再患得患失了。
尽快更新知识，认真做事，开诚布公，有工作。
攒钱，做好准备，珍惜感情。不要在路边摘野花...晚饭喝二两，睡到天亮。

对未来的恐惧说明你现在还不够强大。
还是要加强能力，静下心来，或者出去走走。我最好的减压方式就是旅行，可以让你慢下来，让你的心灵平静下来。