去除口臭的方法有哪些？

口臭是现在很普遍的现象。据相关调查显示，约70%的人会有不同程度的口臭。口臭会影响社交生活，带来一定的心理负担，所以下面介绍几种祛除口臭的方法。

有口臭的人可以多喝水。一方面，它们可以随时补充体内流失的水分；另一方面，它们可以通过喝水来避免口腔干燥，从而导致细菌大量繁殖，从而形成口臭。

可以用淡盐水漱口，清理口腔内的细菌，从而消除口臭。淡盐水因为杀菌消毒，对口臭也有同样明显的效果。

多吃富含纤维素的水果和蔬菜可以促进肠胃蠕动，预防便秘等。大便通畅了，口臭自然不会再出现了。

事实表明，一个人良好的睡眠习惯会不利于口臭的产生，所以要注意自己的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。

红茶中含有茶黄素，可洗至平时浓度的两倍，即所谓浓茶。大量的茶黄素可以去除口臭。